تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق عالم حواء

السلام عليكم حبيت انقل لكم تجربتي وصفة قراتها في كتاب لكن للاسف ما استمريت عليها بس زوجي لاحظ الفرق قام يسالني وش سويتي نتائجها حلوة با اذن 1 كيف اعرف اني امارس تمارين كيجل بشكل صحيح عالم حواء 2 تمارين كيجل. مع اني اعرفها بس كنت اعتقد انه اكذوبه. بس هل مره غير قلت ما راح اخسر شئ اجرب و بشوف. وربي الي خلقني اني رديت بنت خصوصاا ان زوجي سافر اسبوعين. وانا طول الوقت اسويها وحتي وانا اكل. يوم 3 تمارين تضييق المهبل للمتزوجات 4 تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق. تُعد تمارين كيجل لتضييق المهبل أو ما تُعرف باسم تمارين قاع الحوض، هي إحدى الوسائل التي تلجأ إليها السيدات لتقوية عضلات منطقة قاع الحوض وهي المهبل والرحم 5 تجربتي مع تمارين التضييق عانيت لسنوت من مشكلة ارتخاء منطقة الحوض والمهبل واثر هذا على سلباً على علاقتي الزوجية. ولهذا قررت ايجاد حل للمشكلة وعرفت انه يمكنني ممارسة تمارين كيجل السهلة. وحين 6 تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق عادت علي بالكثير من الفوائد وساعدتني على تحسين حياتي بشكل عام، وفي جوانب متعددة، كما أن ممارستي لها جعلتني أحب الرياضة كثيرًا، 7 تمارين كيجل لتضييق المهبل كويتيات 8 انا بعد اول ولادة جربت خلطة في النفاس للتضييق و لا فادتني باي شيء.. 9 تمارين كيجل مع اني اعرفها بس كنت اعتقد انه اكذوبه بس هل مره غير قلت ما راح اخسر شئ اجرب و بشوف وربي الي خلقني اني رديت بنت خصوصاا ان زوجي 10 تعرفي معنا في المقال الآتي على تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق المهبل وعلاج آلام الحوض ، حيثُ قامت العديد من السيدات بمشاركة تجربتهن مع أداء تمارين كيجل وما لاحظوه من نتائج إيجابية في معالجة 12